De la grossesse aux premières années de l’enfant, chaque étape apporte son lot de découvertes, de questionnements et parfois de défis. Pour vous accompagner avec bienveillance et vous transmettre des outils concrets, je propose différents ateliers autour de la périnatalité, de la parentalité, du bien-être familial et de l’éveil de l’enfant.

Ateliers périnatalité : vivre sa grossesse en confiance

La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels. Les ateliers de périnatalité vous permettent de mieux comprendre votre corps, d’apaiser vos inquiétudes et de préparer sereinement l’arrivée de votre bébé.

Comprendre les changements de la grossesse

Des ateliers spécifiques sont proposés pour chaque trimestre afin d’aborder :

• Les maux du premier trimestre et l’adaptation à la grossesse
• Les maux du deuxième trimestre et l’évolution du corps
• Les maux du troisième trimestre et la préparation à l’accouchement

Préparer son accouchement naturellement

Découvrez le déroulement de l’accouchement ainsi que différentes méthodes naturelles pour mieux vivre ce moment unique :

• Gestion naturelle de la douleur
• Respiration et relaxation
• Positions favorisant le travail
• Conseils pratiques pour le jour J

Préparation émotionnelle à la naissance

Parce que devenir parent est aussi une aventure émotionnelle, un atelier est consacré à :

• La gestion des émotions pendant la grossesse
• Les élixirs floraux pour accompagner cette période
• La préparation d’une valise bien-être pour la maternité

Le quatrième trimestre : préparer l’après-naissance

On parle souvent de grossesse et d’accouchement, mais beaucoup moins du post-partum. Pourtant, cette période mérite toute notre attention.

Les ateliers abordent :

• Les besoins fondamentaux de la jeune maman
• Les maux physiques du post-partum
• Les émotions après la naissance
• La prévention de la dépression post-partum
• L’organisation du quotidien
• L’aménagement du domicile et l’implication des proches

Ateliers allaitement : bien démarrer son aventure lactée

L’allaitement est un apprentissage qui concerne autant la maman que le bébé.

Les ateliers permettent d’aborder :

Comprendre l’allaitement

• Anatomie et physiologie de la lactation
• Alimentation de la maman allaitante
• Contraception et allaitement

Favoriser une lactation optimale

• Méthodes naturelles pour soutenir la production de lait
• Facteurs clés de réussite
• Réponses aux difficultés les plus fréquentes

Les bonnes positions et les alternatives

• Positions d’allaitement maman-bébé
• Confort de la maman
• Préparation et utilisation du lait infantile si nécessaire

Ateliers parentalité : accompagner son enfant avec sérénité

Les premiers mois et les premières années sont riches en apprentissages.

Diversification alimentaire et sevrage

• Sevrage de l’allaitement
• Diversification menée par l’enfant (DME)
• Conseils pratiques pour les repas

Santé et émotions de l’enfant

• Les principales maladies infantiles
• Les bases d’une bonne hygiène de vie
• Comprendre les émotions du bébé et du jeune enfant
• Calendrier vaccinal et informations essentielles

Le sommeil de l’enfant

Parce que chaque enfant est unique, plusieurs ateliers sont consacrés au sommeil :

• Comprendre le sommeil du bébé et de l’enfant
• Accompagner les réveils nocturnes
• Favoriser un endormissement serein

Le sommeil de toute la famille

Un atelier dédié à l’équilibre familial :

• Organisation du quotidien
• Rythmes de chacun
• Préservation du sommeil parental

Accompagner toute la famille au naturel

Le bien-être familial passe aussi par une approche globale de l’hygiène de vie.

L’alimentation de la famille

• Bases d’une alimentation équilibrée
• Organisation des repas
• Conseils adaptés aux différents âges

La trousse bien-être familiale

Découvrez les indispensables naturels à avoir chez soi pour accompagner les petits maux du quotidien.

Les hydrolats au quotidien

Apprenez à utiliser les hydrolats en toute sécurité et découvrez les 10 hydrolats incontournables pour toute la famille.

Ateliers enfants : apprendre en s’amusant

Les ateliers enfants favorisent l’éveil, la créativité et la découverte.

Activités manuelles

Selon les saisons et les événements :

• Fête des Mères
• Fête des Pères
• Décorations de Noël
• Créations thématiques

Motricité

Des activités adaptées à l’âge des enfants pour favoriser leur développement moteur.

Activités sensorielles

• Transvasements
• Manipulations de matières
• Peinture avec les doigts
• Découvertes sensorielles variées

Événements petite enfance

Des ateliers ponctuels autour de :

• L’argile
• Les matières naturelles
• L’exploration sensorielle

D’autres ateliers à venir

Selon les demandes des familles :

• Bébé signe
• Comptines de Noël
• Éveil musical
• Ateliers parents-enfants

Un accompagnement pratique et bienveillant

Pour certains ateliers, du matériel spécifique peut être mis à disposition :

• Table de massage adaptée à la grossesse
• Huiles de massage pour la maman et le bébé
• Serviettes et matériel nécessaire
• Tapis d’éveil

Les massages bien-être

Massage prénatal individuel

Un moment privilégié pour soulager les tensions et prendre soin de soi pendant la grossesse.

Tarif : 80 €

Massage bébé Shantala

Le massage bébé favorise le lien parent-enfant, la détente et le bien-être du nourrisson.

Le programme comprend deux séances afin de permettre aux parents d’intégrer progressivement les gestes.

Tarif : 35 € les 2 séances

Un livret récapitulatif des gestes essentiels est remis à l’issue de l’accompagnement.

Tarifs des ateliers

Ateliers périnatalité et parentalité

• 1 atelier : 15 €
• 2 ateliers : 27 € (au lieu de 30 €)
• 3 ateliers : 40,50 € (au lieu de 45 €)

Formules parentalité et enfants

• 1 atelier parentalité + 1 atelier enfant : 27 €
• 2 ateliers parentalité + 2 ateliers enfant : 54 €
• 1 atelier parentalité + 1 séance individuelle de massage bébé Shantala : 49,50 €

Ateliers enfants

• 1 adulte + 1 enfant : 15 €
• 2 ateliers enfants : 27 €
• 3 ateliers enfants : 40,50 €

Un espace d’écoute et de partage

Chaque atelier est conçu pour vous apporter des informations fiables, des outils concrets et un espace bienveillant où vous pourrez échanger librement avec d’autres parents ou futurs parents.

Parce qu’il n’existe pas de parent parfait, mais simplement des parents accompagnés, informés et soutenus dans leur quotidien.

CONSTANS Emilie

Consultante Bien-Être en Périnatalité et Parentalité,
Massage prénatal, Massage Bébé Shantala

0698377959

emilieperinataliteparentalite@gmail.com

lesptitsbambins.com